питание детей, растительное питание детей, дети-сыроеды, живое питание детей

Когда ребенок еще совсем маленький, то его интересует только та пища, которая в тарелке у мамы и папы (предполагается, что ребенок до года находится преимущественно на грудном вскармливании). Поэтому если вы питаетесь живой пищей, то можно не думать и не придумывать ничего специального для ребенка. Ему нравится исследовать новые формы продуктов, их запах, вкус, консистенцию. Ребенок еще не сможет хорошо проживать и усвоить такую пищу, поэтому важно продолжать грудное вскармливание для получения всех витаминов и микроэлементов. Если с самого детства давать ребенку крупные кусочки пищи, то он не только не подавится, но рано кушать пишу кусочками, а не только гомогенизированные пюре из баночек. Кроме того, твердые кусочки моркови, репки и других овощей дадут необходимую нагрузку на зубки и будут способствовать скорейшему прорезанию новых зубов.

Варианты продуктов для детей с 6 мес и старше:
— мягкое авокадо,
— кусочки моркови, репки, редьки, брюквы,
— размоченные или пророщенные нут, чечевица, маш, миндаль,
— свежие овощи, перемолотые в блендере (если блендер не очень мощный, то можно с водой),
— все фрукты и ягоды кусочками или натертые на терке.

Все продукты нужно вводить в рацион ребенка постепенно, смотря на его реакцию. Те продукты, которые ребенок плохо проживал, «выйдут» наружу в том же виде, какими он их проглотил. В этом нет ничего страшного. Пробуйте! Но в меру своей уверенности. Если вы чего-то боитесь, то не нужно этого делать и передавать свои страхи ребенку. Двигайтесь постепенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *