03Авг/16

Семена Чиа: 10 причин в пользу здоровья

Экологически чистый продукт питания Отсутствие ГМО и глютена Большое количество витаминов и микроэлементов Нормализует работу ЖКТ Улучшает состояние волос и кожи Богатый источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 Срок годности 12Читать далее…

03Авг/16

Ростки Чиа для салатов

Вы можете прорастить семена чиа в домашних условиях. Эти ростки свежие, здоровые и отлично подходят для салатов и жареных гарниров. Поместите горсть семян в стеклянную банку. Залейте водой примерно на 5 минут.Читать далее…

03Авг/16

Семена Чиа вместо хлебных наполнителей и панировочных сухарей

Если вы хотите добавить здоровый наполнитель во фрикадельки или фарш, то семена чиа именно то, что вам нужно. Чтобы сгустить мясо с наполнителем, добавьте 2-3 столовых ложки (30-45 мл) семян чиа наЧитать далее…

03Авг/16
чиа гель

Семена Чиа для замены яиц

Чиа гель, сделанный из семян чиа и воды может быть использован в качестве замены яиц во многих рецептах выпечки. Измельчите горсть семян чиа в кофемолке, блендере или кухонном комбайне. Смешайте 1 столовуюЧитать далее…

03Авг/16

Полезные свойства семян Чиа

Раковые опухоли Согласно исследованиям онкологов, регулярное употребление Омега-3 приводит к значительному уменьшению частоты онкологических опухолей. В случае лечения рака, применение Омега-3 из чиа позволяет уменьшить дозу, время и количество циклов химиотерапии иЧитать далее…

03Авг/16

Факты о семянах Чиа

Семена чиа — это однолетнее растение рода шалфей, семена которого по питательным свойствам превосходят лен и сою. Произрастают в Южной Америке и культивируются с древних времен. Чиа служили одним из основных продуктовЧитать далее…

01Авг/16
состав продуктов, химия в составе, продукты без химии

Страшно смотреть состав продуктов?

Когда вам предлагают какой-то продукт, а вы уточняете его состав, то такой вопрос многих вводит в смятение. Они говорят,  «зачем смотреть? Там все равно ничего не понятно». К сожалению, чаще всего такЧитать далее…

31Июл/16
сложные углеводы, растительное питание, мифы о питании

Сложные углеводы — наши друзья

Очень частое заблуждение, что повышенное количество углеводов в рационе приводит к лишнему весу. Сырые растительные продукты (сложные углеводы) усваиваются только в том количестве, в котором нужно вашему организму. Зато денатурированная термически обработаннаяЧитать далее…

27Июл/16
свежие соки, свежевыжатые соки, польза соков

О пользе свежих соков

Свежие соки занимают особое место для людей, занимающихся оздоровлением своего питания. О свежевыжатых соках ходят разные легенды. Многие не сомневаются в том, что они полезны, и стараются пить их как можно чаще.Читать далее…

26Июл/16
вред мяса, переизбыток белка, белковая пища, животный белок, отказ от мяса

В чем самый главный вред мяса?

Удивительно, но самый главный вред и есть самый главный аргумент против отказа от мяса. При заведении разговора о возможности жизни без мяса, сразу задается один распространенный вопрос: а где брать белок? Итак,Читать далее…

25Июл/16
вред мяса, отказ от мяса, вегетарианство

Споры в истории: кушать мясо или нет?

Война между людьми, которые за то, чтобы есть мясо и людьми, которые против этого, проходит насквозь чуть ли не через всю историю человечества. И в этой войне аргументов и доказательств приведено немалоЧитать далее…

25Июл/16
зависимость от еды, избавление от зависимости, тяжелый выбор

Почему еда — это наркотик?

В жизни современного человека очень много зависимостей и самая сильная — от продуктов питания. Химические добавки «обманывают» наш организм и заставляют желать тех продуктов, которые на самом деле нам не нужны вЧитать далее…

25Июл/16
фрукты, фрукты без химии, химия во фруктах, фрукты и плоды, естественное питание , здоровое питание

В чем особенность питания фруктами/плодами?

Фрукты (плоды) для нас — естественная еда, потому как они легче всего усваиваются (если тело умеет это делать) и дают организму максимум питательных веществ, в поступлении которых он нуждается извне. Но дляЧитать далее…

25Июл/16
продукты питания, разнообразие продуктов, разнообразное питание

Что такое здоровое питание?

Здоровое питание обладает двумя основными свойствами: непосредственно питание – оно должно давать человеку все питательные вещества, т.е. выполнять свою естественную функцию, давать основные и дополнительные питательные элементы (витамины, микроэлементы), т.е. все то,Читать далее…

25Июл/16
переедание, переизбыток пищи

Сколько нужно кушать?

Сколько нужно кушать? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, почему такая большая разница между людьми в 20 – 40 – 60 и тем более в 80 лет? Откуда берется разница? Ведь еслиЧитать далее…

25Июл/16
органические продукты, эко, экопродукты, экологические продукты

В чем отличие экологических продуктов от остальных?

В чем отличие экологических продуктов от остальных? Экологически чистые продукты — те продукты, в которых содержание вредных веществ меньше, чем в обычных «стандартных» продуктах. Экологические продукты не подвергаются химической обработке, а такжеЧитать далее…

25Июл/16
дрожжи, вред дрожжей, бездрожжевые продукты

Почему бездрожжевой хлеб лучше?

Вы наверняка замечали, что на полках магазинов стали появляться мучные изделия с маркеровкой «бездрожжевой». Возможно, Вам интересно, почему некоторые люди предпочитают покупать такие продукты. Если начать смотреть состав любых продуктов из муки,Читать далее…

25Июл/16
мучные продукты вред, вред хлеба, вред мучного

Почему нельзя есть муку и мучные изделия

Многие современные люди употребляют муку и мучные изделия в большом количестве. Часто все разговоры о вреде этих продуктов сталкиваются с мнением, что наши предки ели много хлеба и были здоровы. Но какойЧитать далее…

17Июл/16

Какие продукты самые вредные?

— Какие продукты питания самые вредные для человека? — Пища, которая в природе не встречается – пища, содержащая искусственные, химические добавки. 90% современных продуктов питания, как минимум, содержит искусственные, химические компоненты, и,Читать далее…

16Июл/16

Смотрите состав продуктов!

Заглядываете ли вы на состав продуктов, которые покупаете? если да, то все ли вам там понятно? многие из нас привыкли к тому, что в составе продуктов многие компоненты записаны химическими формулами илиЧитать далее…

16Июл/16

Как нужно питаться?

Как нужно питаться? кушать или нет мясо, молочные продукты, хлеб? к кому обратиться за советом? где прочитать? если вы действительно готовы узнать ответ — спросите свой организм. Во всех случаях, кроме одного,Читать далее…